癫痫病除了有极少数的遗传因素存在之外还有一定的外在的诱因会引发癫痫病的产生。癫痫病一旦发作，它给患者带来身心的影响是不可估量的。那么怎样才能避免这些不幸的发生呢，怎样做才能减少癫痫的发病率呢，我总结了以下几点：

　　保持自身心情放松，不要冲动，发脾气，不宜激动。

　　生活规律,按时休息,保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。

　　饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。

　　按时、规律服药，定期检查。

　　禁止驾驶汽车;禁止在海边或江河里游泳;不不宜在高空作业、不操作机器。

　　不要长时间运动，做一些刺激的游戏。

　　由于不分场合不分时间的发病，虽然癫痫患者发病时自己并无知觉，但事后患者会觉得癫痫病让自己在一些场合失去了尊严，从而严重影响了患者的生活质量。因此，作为患者身边的一份子，我们不仅要注意以上五点，更应该与他们交流沟通，为他们营造良好的生活环境。如果在日常生活中碰到癫痫病的发作千万不要惊慌。癫痫病发作后一定要及时进行治疗。如果事发地点距离周围的医院很远，而且身边也没有什么急救的物品，那么现在就给大家介绍几种癫痫病发作的急救方法，便于对患者进行急救和护理。

　　1、解开患者的衣领裤带，使其呼吸通常，避免窒息。

　　2、可趁患者嘴闭紧闭之前，迅速将手绢、纱布等卷成卷，垫在病人的上下齿之间，预防牙关紧闭时咬伤舌部。但如果病人已经紧闭双嘴则不要尝试撬开。

　　3、当患者发作将要倒地时，如有人在其身旁应扶住病人使其慢慢倒地，以免跌伤。

　　4、当病人抽搐痉挛停止，进入昏睡状态后，应迅速将病人的头转向一侧，同时抽去其上下牙之间的垫塞物，让病人口中的唾液和呕吐物流出，避免窒息，同时舌根也不易后坠而阻塞气道。5、如果患者是第一次发作，或发作持续时间超过5分钟，或连续发作，且发作间歇病人意识没有恢复，则应立即将患者送往医院救治。以免因症状发作导致脑水肿、脑疝、呼吸循环衰竭等严重后果。

　　癫痫病发作对患者的影响是非常巨大的，如果抢救不及时会有生命危险。因此进行及时的急救可以在一定程度上给患者减轻痛苦，还可以避免由于癫痫发作而产生的后遗症，同时也可以防止患者发病时给周围的人和事物带来损坏。