癫痫疾病的发生不仅仅会伤害到患者的身体健康，而且这样的疾病也会影响到人们的精神健康，对于癫痫这个疾病，我们需要积极的治疗和护理，而且应该做好对于癫痫疾病的预防，我们就一起来关注癫痫的预防措施是什么?

生活中怎么才能够预防癫痫

1、优生优育，禁止近亲结婚，癫痫患者应尽量不找癫痫配偶，否则会明显增加生产癫痫患儿的几率。癫痫女性在孕期要严格在专科医生指导下服用抗癫痫药物，争取以较好药量最大限度控制癫痫发作。

2、孕期尤其孕期头三个月，要远离辐射，避免病毒和细菌感染，定期进行产前检查。

3、小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高热惊厥，损伤脑组织。还应看护好孩子，避免其发生头外伤。

4、青年人、中年人、老年人应注意保证健康的生活方式，以减少患脑血管病的危险，尽量避免烟酒，因为烟酒产生的刺激有时可直接引起癫痫。

5、食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

6、成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

7、于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作先兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发作时及时得到抢救和治疗。

8、一旦确诊癫痫病，应坚持服药2～5年不间断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于每日固定时间服用。

要想让癫痫这种疾病远离我们的生活，我们还需要做很多方面的防护，日常还要格外注意饮食方面的营养搭配，做好日常预防护理工作。同时为了防止下一代因遗传而患上此类疾病，年轻夫妻结婚前应该进行仔细的婚前检查。

人们要想能够让癫痫远离我们的生活，那么一定要在生活当中做好自己的预防，以上的这篇文章内容也为大家讲述了有效预防癫痫疾病的方法，希望在以后的生活当中我们要格外注意饮食的搭配，做好一些预防护理，争取真正有效的远离癫痫疾病。