癫痫的发作让患者和家属在心理上承受着过大的精神压力，让他们备受煎熬。癫痫病很多还是后天的因素所导致的，如不规律的生活习惯，意外发生的脑部的外伤，或是某些疾病，甚至是情绪的大起大落都有可能导致癫痫病的发生。也就是说成年人的癫痫病是可以预防的。

　　首先应避免酗酒，酗酒的危害有很多，长期大量饮酒不仅会为肝脏、胃部、心脏、免疫功能造成损害，还会导致人神经系统毒性，出现体内缺乏维生素B1，形成脑萎缩，造成成人癫痫病发，导致患者记忆衰退，注意力低下，甚至出现痴呆。急性的乙醇中毒也是引发癫痫的直接因素。所以，避免大量饮酒能很好的预防癫痫的发生。

　　其次是要防止脑外伤的发生。临床数据显示，有将近一半的癫痫病是由脑部外伤引起的，患者昏迷的时间越长，脑部损伤越严重，病症的发生率越高。比如脑水肿引起的颅内高压，颅内血肿压迫都可引起成年人癫痫发作。此外，进行脑部手术之后形成的脑损伤、后脑萎缩容易使大脑缺血，脑细胞功能出现紊乱，从而诱发癫痫。

　　最后就是要预防颅内感染，包括各种脑炎、脑膜炎等疾病的预防。即使这些疾病已经治愈。后遗症期间因为大脑内瘢痕形成与脑膜发生粘连，也会导致患者癫痫发作。因此对于颅内感染要做到及早发现，积极预防治疗，减少并发症及后遗症的发生，避免给患者造成不必要的伤害。

　　癫痫病患者们要养成良好的饮食习惯，合理安排饮食，千万不可暴饮暴食，且不宜一次性大量饮水，不能吃过于油腻、生冷和刺激性比较强的食物。如蔬菜、水果、豆制品之类食品可以多吃些，患者要限制钾的摄入量，以及在每天的饮食生活中应增加镁的摄入量。患者朋友不仅仅要注意这些问题，而且癫痫病人还应该少饮或不饮咖啡、汽水、柠檬汁，一定要避免日常生活中容易诱发癫痫病发作的食物，良好的饮食习惯有助于癫痫的康复。